5 Pastasaucen mit Zutaten höchster Qualität

Wir haben uns mit unserem Team aus lizenzierten Ernährungswissenschaftlern und Ernährungsberatern beraten, um Ihnen fundierte Empfehlungen für Lebensmittel, Gesundheitshilfsmittel und Nährmittel zu geben, die Sie sicher und erfolgreich dabei unterstützen, bessere Diät- und Ernährungsentscheidungen zu treffen. Wir sind bestrebt, nur Produkte zu empfehlen, die unserer Philosophie entsprechen, sich besser zu ernähren und trotzdem Freude an dem zu haben, was man isst.

Klassisch und wohltuend: Eine warme Schüssel Nudeln kann eines der einfachsten Gerichte sein, die man zubereiten kann, wenn man keine Lust auf eine aufwändige Mahlzeit hat. Während die meisten argumentieren werden, dass es nichts Besseres als selbstgemachte Nudelsoße gibt, erfreuen sich die in Gläsern erhältlichen Optionen in den Supermarktregalen nicht umsonst immer noch großer Beliebtheit.

Laut Statista verwendeten im Jahr 2020 tatsächlich 269,62 Millionen Amerikaner Spaghetti/Nudelsauce. Prognosen zufolge wird diese Zahl im Jahr 2024 auf 276,84 Millionen ansteigen.

Lebensmittelgeschäfte führen eine große Auswahl an Nudelsaucen mit den unterschiedlichsten Zutaten und von vielen verschiedenen Marken. Da stellt sich die Frage: „Welches ist das Beste?“

Wenn Sie Hilfe beim Stöbern in der Nudelsaucen-Gangliste benötigen, sind Sie hier genau richtig. Wir haben mehrere Ernährungsberater gebeten, einige der besten Nudelsaucen mit den hochwertigsten Zutaten zu ermitteln. Hier sind fünf Optionen, auf die Sie bei Ihrem nächsten Lebensmitteleinkauf achten sollten.

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Wenn Sie im Nudelregal stöbern, sind Sie wahrscheinlich auf zahlreiche Produkte von Barilla gestoßen, dem größten Nudelunternehmen der Welt. Ein Produkt, das an erster Stelle steht, ist laut Aussage die Premium Marinara-SauceTammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, UndLyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT, auch bekannt als die Nutrition Twins.

„Eine der herausragenden Zutaten dieser Sauce ist natives Olivenöl extra“, erklären die Ernährungsberater. „Die meisten anderen Saucen enthalten einfach Olivenöl, aber es ist das native Olivenöl extra, das voller Phenole und Polyphenole ist, die starke Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen sind, die dazu beitragen, den Körper gesund zu halten und vor Krankheiten zu schützen.“

Neben nativem Olivenöl extra enthält diese Marinara-Sauce mehrere andere bemerkenswerte Zutaten wie Knoblauch und Zwiebeln, die Antioxidantien enthalten, die zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels sowie zur Verringerung des Krebsrisikos beitragen. Die Sauce wird ebenfalls mit Basilikum und Oregano zubereitet. Die Nutrition Twins weisen darauf hin, dass Basilikum den Nüchternblutzucker-, Cholesterin- und Triglyceridspiegel verbessern kann, während Oregano entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=b8dd32cf-026a-48e5-96ea-49470175e8be&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=3876363623212218047'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

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Rao's belegt regelmäßig den ersten Platz in der Liste der besten Nudelsaucen, daher ist es keine Überraschung, dass dieses Glasprodukt aus erstklassigen Zutaten hergestellt wird. Raos hausgemachte Marinara-Sauce ist frei von Tomatenmischungen, Paste, Wasser, Stärke, Füllstoffen, Farbstoffen und zugesetztem Zucker und wird nur aus einer Handvoll Zutaten hergestellt. Das Rezept umfasst italienische ganze geschälte Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln und Gewürze.

„Raos Marinara hat die perfekte cremige Konsistenz, die alle Zutaten zu einer glatten Textur vereint“, sagtLisa Young, Ph.D., RDN, Autor von „Endlich satt, endlich schlank“.

Wenn Sie nach einer Bio-Sauce suchen, empfiehlt Young die 365 Organic Marinara von Whole Foods.

„Dies ist eine großartige Option für Nudelsauce, da sie ohne Zucker oder Konservierungsstoffe hergestellt wird“, sagt sie. „Und der Preis stimmt.“ Auf der Website von Whole Foods ist dieses 25-Unzen-Glas derzeit für nur 2,69 $ gelistet.

Diese Sauce im Glas wird ausschließlich aus Bio-Zutaten wie gewürfelten Tomaten, Tomatenpüree, Knoblauch, Zwiebeln, nativem Olivenöl extra und Gewürzen hergestellt und trägt stolz das zertifizierte USDA-Bio-Label.

Organico Bello ist stolz darauf, „gesunde Zutaten direkt aus der Natur“ zu verwenden. Unter den USDA-zertifizierten Bio-Saucen der Marke sticht die Tomaten-Basilikum-Nudelsauce hervorSydney Greene, MS, RDN.

Wie die Bio-Marinara-Sauce von Whole Foods und die Marinara-Sauce von Barilla wird auch diese Sorte mit nativem Olivenöl extra hergestellt, das Greene als „hirnnährend“ bezeichnet.

„Außerdem ist diese Sauce frei von zugesetztem Zucker und enthält im Vergleich zu anderen Marken relativ wenig Natrium“, sagt die Ernährungsberaterin.

Ebenfalls voller Bio-Zutaten ist die Organic Essential Sauce von Otamot, die aus 10 Bio-Gemüsen hergestellt wird. Diese reichen von Karotten, roten Paprika und Spinat bis hin zu weniger verbreiteten Tomatensaucenzusätzen wie Süßkartoffeln, Butternusskürbis und Roter Bete.

„Otamot verwendet Shiitake-Pilze, die eine starke entzündungshemmende Wirkung haben und nachweislich das Immunsystem stark stärken, während rote Rüben und Rübenpulver nachweislich das Herz und das Gehirn fördern und sogar die sportliche Leistung verbessern“, so die Nutrition Twins.

Otamot's Essential Sauce ist nicht nur gentechnikfrei und frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen, sondern enthält auch drei Gramm lösliche Ballaststoffe, die sich laut Greene „hervorragend für die Verdauung und die Kontrolle des Cholesterinspiegels eignen“.

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